- 健康新闻
- 06-25澳大利亚人平均寿命升至世界第二
- 06-15投医疗保险应注意三项事项
- 06-10科学家公布多个养生长寿新方法
- 06-10研究人员发现吸烟能损伤智力
- 06-15投医疗保险应注意三项事项
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- 美容专家：只用温水洗脸不可取01-01著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道，她在《陈德容美肌王道》一书中，透露了对肌肤保养的心得，比如先用温水来回冲洗脸部2～3次，将洗脸产品充分搓揉出泡沫，在脸上搓...每晚稀粥加豆腐 减肥加减病01-01新华医院肾内科朱汉威教授用自己的亲身经历，证实了体重、饮食和健康的关系。他每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的老毛病...养生健康睡七小时最好06-02您曾经算过您1天平均睡多久的时间吗？日本最新研究调查显示，每天睡7小时的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病，...上班族应该吃这样的早餐01-01上班一族应该吃这样的早餐呢？ 首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身...儿童不吃晚饭容易发胖01-01智利大学科研人员最近研究发现，没有吃晚餐习惯的孩子与按时吃晚餐的孩子相比，发胖的可能性要高出一倍。 负责此项研究的智利营养学家帕特里西亚布斯多斯指出，由于智利人...
- 12个秘诀可延缓衰老01-07永葆青春活力我们常常对别人发出这样的祝愿。那么，如何实现这一美好的愿望呢？美国健康专家迈克尔罗伊森向人们提出了12条锦囊妙计。 1.40岁以后，有冠心病高危因素的人，...六类包含陷阱让你发胖,小心01-11《魅力》杂志为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。 一.漂亮餐具。 比起小盘、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹...豆类制品怎么喝才不会伤身01-08豆类制品能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而健康养生提醒，豆类制品并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而...给亚健康朋友的秘方01-11第一、营养要均衡，合理膳食。 像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，在每天的膳食中一样都不能少。 第二、补钙可安神。 多喝牛奶、酸奶等乳制品...你可能没注意到影响健康细节01-14在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似分秒必争的坏习惯有损健康。 车...电脑一族的眼睛放松法01-30对于电脑一族每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛...
- 调查称气候环境影响长寿 哪种环境易长01-01世界上许多国家在进行人口普查时发现，长寿老人比较集中的地区，多半为海拔1500米至2000米、环境清静、气候宜人的山区。例如，位于巴基斯坦东部的罕萨，就是一个被崇山峻岭...请记住七大长寿要点01-01英国有句谚语：人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。美国杂志归纳近两年来医学界的有关研究成果，总结出了长寿的秘诀。 1.别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命...每晚稀粥加豆腐 减肥加减病01-01新华医院肾内科朱汉威教授用自己的亲身经历，证实了体重、饮食和健康的关系。他每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的老毛病...吃早餐的两宜及两不宜01-01人在睡觉时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消...上班族应该吃这样的早餐01-01上班一族应该吃这样的早餐呢？ 首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身...早餐宜吃的食物和不宜吃的食物01-01早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要顶饿，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐宜吃食品 早餐是大脑的开关，其...
- 健康科学养生之道重在坚持养神 养神是一种观念，是人对自身认识的一次回归，具有更多的社会内容，不是逃避现实，而是慎独其身，不是消极无为而是追求真正的人生，对人格有强化作用。养神要注意做到以……
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