踢足球比慢跑的健身效果

丹麦哥本哈根大学运动科学系研究小组，选择了37名31岁到33岁、健康状况相似的男性，把他们分成3[详情]

保龄球运动的几种常见的

保龄球，现在是一项很多人喜爱的时尚的运动。随着保龄球运动的不段发展，保龄球的技术也是在不段[详情]

有关冰球运动的一些发展

虽然冰球的起源现在已经不太清楚，但人们广泛接受的说法是冰球是由英国人传入北美的。在早期英国[详情]

迈向高尔夫球高手的十大

对于玩高尔夫的人来说，推杆是至关重要的，一个好的推杆的方法才会增加高尔夫球进球的概率。那么[详情]

毽球运动的特点

踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大[详情]

门球活动作用与注意事项

门球活动的主要健身作用 （一）门球活动能使身体得到全面锻炼 打门球的基本活动是瞄准、击球、拾[详情]

如何跳投与三步上篮的练

对于爱好篮球的初学运动者来说，学一些在篮球场上的基本运动技巧是非常有必要的，通过这些技巧的[详情]

沙滩排球必知的“四大护

沙滩排球，简称“沙排”，是现在风靡全世界的一项体育运动。沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障[详情]

乒乓球运动能提升身体素

乒乓球运动不但可以全面提高我们的身体素质，还能培养我们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，[详情]

曲棍球运动的起源

又称草地曲棍球。亚洲、欧洲、美洲和非洲都曾流行过以弯棍击球的游戏。据文献记载，古希腊的建筑[详情]

水球运动的简介

1879年出现了有球门的水球比赛。1885年英国游泳协会将水球列为单独比赛项目。1890年首先传入美国[详情]

手球运动的特点你知道吗

手球运动的特点www.39.net 2007-8-8 39健康网社区 1、竞赛特点1）对抗激烈对抗激烈是手球竞赛最[详情]

分享打台球的一些基本技

打台球能够锻炼身体并增加男人的魅力。台球是一项很绅士，很需要智慧的运动，也是非常消耗体能的[详情]

女性打网球都有哪些好处

网球，在现如今已经成为生活中较为普及的一种健身方式。打网球时，要求在场地上来回的奔跑，同时[详情]

打羽毛球的过程中避免受

那么，如何在打羽毛球的过程中避免受伤呢？某健身俱乐部的资深羽毛球教练给出了以下建议： [详情]

棒球运动“杀”的七大学

棒球比赛可能对很多人来说都还有点陌生，其实棒球运动也是一项很好的健身运动，也受到了很多人的[详情]