游泳介绍：游泳栏目主要介绍游泳相关的知识，希望对你有帮助!
- 哪些人群不宜进行冬泳？[12-29]
- 随着冬季来临，不少市民选择冬泳来强身健体，这其中也包括老年人。冬泳是个健康的运动项目，但是基于健康安全考量，三类人群不适合冬泳。...
- 如何预防游泳姿势造成的伤害？[11-07]
- 游泳中出现这种情况可能是由于踝关节功能受损引起的，有韧带松弛和踝穴受损两种情况。例如，曾经有过较严重的崴脚，造成韧带损伤，所以会出...
- 老人游泳都需要注意哪些事情？[10-31]
- 游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来...
- 游泳技巧：蝶泳要怎样进行换气？[10-31]
- 蝶泳在一般人看来是动作难度最大的，但是确实动作姿势最好看的。蝶泳的呼吸控制与整个身体的配合要求更高，如果换气姿势不对，那么相应的整...
- 健身知识：游泳都有哪些好处？[10-26]
- 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中...
- 游泳前该不该吃饱了再去游？[09-07]
- 很多人都有这样的感觉，游泳前吃进太多的食物，游泳时就感到很不舒服，甚至呕吐。可是不吃吧，游泳时又感到很饿。胃痛，甚至晕倒在泳池，那...
- 游泳时带瓶淡盐水给消消毒[08-16]
- 炎炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。可并非所有泳池都符合卫生要求，这使得游泳池病可能扎堆暴发。近日杭州就报道了部分孩子因在陈经...
- 游泳后一定要重点清洗四部位[06-24]
- 夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地...
- 夏季最舒服的运动方法之游泳[06-13]
- 夏天，再没有哪项运动比游泳更舒服、更一举多得的了。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且散热速度快，因而消耗热量多。...
- 哪些时刻及人群不宜进行游泳？[06-12]
- 夏日，投身游泳运动不乏是一个非常好的健身选择。但是，游泳场所引发的各种疾病也让游泳爱好者多少有些恐惧，其实大可不必，只要游泳池的管...
- 游泳对于男女性爱的多种好处[06-10]
- 炎热的夏季，很多人都喜欢穿上游泳衣，纵情在一池碧波中。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了6080岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人...
- 大众对冬季游泳存在三大误区[05-23]
- 现在越来越多的人喜欢在寒冷的冬季尝试游泳运动，都觉得冬季游泳对自己的身体有好处，其实这样的想法是错的。下面赶紧去看看冬季游泳存在的...
- 休闲蹼泳的优点与学习方法[05-17]
- 蹼泳是指戴轻便潜水装具，按规则在游泳池内比赛速度的运动项目。蹼泳比赛包括蹼泳、屏气潜泳、器泳。...
- 夏季最为消暑的运动之游泳[05-10]
- 炎热的夏天已经向我们走来，有什么办法最适宜夏季消暑健身的呢?游泳会是大家的首选。游泳是一项非常好的有氧运动，游泳时人的新陈代谢速度...
- 杜绝游泳时抽筋的保健小窍门[05-06]
- 游泳时遇到腿抽筋的现象是很多游泳的人常见的事。当抽筋的时候非常疼痛，无法忍耐，就连正常的走路都走不了。也有常常因为游泳时腿抽筋导致...
