前列腺结石预防必知的几大措施

　　1、戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　2、饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

　　3、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5、保持大便通畅。

　　6、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。