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办公室族防治职业病的穴位按摩

2012-02-17 | 来源：健康网　　　　【大中小】【繁体】【推荐给好友】

别以为坐着的工作就是一份美差，要知道坐也有坐的痛苦，如今的办公族职业病成风就是一个最好的证明，为此身为办公族一定要做好防治职业病的工作。

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　　劳宫穴

　　上班族平时遇到工作压力大、精神状况低下、身体多度疲劳。

　　方法：劳宫穴位于手心处，包心经络上面。进行保健按摩时，其中一只手以握拳方式对另一只手的手心进行击打，力度以击打感觉胀痛为佳，每只手击打36下。

　　养生功效：通过击打劳宫穴的方式来刺激精神情绪，缓解身体疲劳。

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