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干冷雾霾天佩戴口罩防鼻炎

时间:2016-01-07 15:12 来源:养生保健网 作者:冬季养生 阅读:
    鼻子是呼吸的门户,鼻腔、鼻窦是它的主要结构,内含丰富的黏膜、血管和腺体。冬天的天气干燥、寒冷,雾霾经常出现,天气剧烈变化或空气污染严重时,冷空气或者雾霾容易对鼻粘膜造成不小的刺激或损伤,加之病毒和细菌的感染,如果抵抗力弱的话,固然容易诱发急性鼻炎或急性鼻窦炎,如果本身患有慢性鼻窦炎,则会使症状复发或加重。一些尘螨、霉菌也可以在天气变化时被吸入鼻腔,造成不良刺激,引起过敏性鼻炎。
 
    虽然环境和天气容易诱发鼻炎,但一些体质足够强大的个体就不会致病,因此,适当锻炼身体,合理均衡饮食,重视补充各种维生素,增强自身体质,从而减少感冒发生的几率。阳光灿烂的日子,宜进行户外活动,房间经常开窗通风换气,保持居室空气新鲜,减少不宜刺激物影响鼻腔的功能。
 
    寒冷的天气重视防寒保暖对鼻炎的预防有重要价值,天气急剧变冷时,应该及时加穿衣服,以防感冒。空气过于干冷或雾霾严重时应该佩戴口罩,防止这些恶性刺激作用于鼻腔诱发鼻炎。
 
    鼻腔冲洗对预防鼻炎的发作也有作用,每天使用盐水冲洗鼻腔1-2次,可以在一定程度上清除鼻腔粘膜吸附的颗粒物、细菌、病毒、尘螨等有害物质,增强鼻腔粘膜的抗病能力,减少急性鼻炎的发病。此外,通过勤刷牙,保持口腔卫生也对预防鼻炎有作用。
 
    尘螨过敏的过敏性鼻炎患者在冬季也容易发病,特别是冷热空气刺激时,尘螨的活动度增强,容易被吸入鼻腔,诱发鼻炎症状。因此,维持好室内平面卫生,勤晒被褥,清洗空调过滤网等措施,有助于尘螨过敏的预防。
 
    鼻炎一旦诱发,需要及时处置,可自行用盐水冲洗鼻腔,最好去找耳鼻咽喉科医生检查,确定诊断,采取治疗措施,预防并发症。目前常用有效的治疗药物主要包括局部鼻喷激素、抗组胺药物、一些含麻黄碱或辛夷的中成药,局部鼻腔冲洗也有较好的作用,绝大多数急性鼻炎的患者通过这些治疗可以痊愈。可是,少数患者久之不愈,发展成慢性鼻-鼻窦炎,需要咨询耳鼻咽喉专科医师,在医师指导下治疗。
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