会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 健康养生网(www.jk265.com)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 生活保健 > 冬季养生 > 正文

冬季可通过深呼吸帮助败肺火增强免疫力

时间:2016-01-19 10:47 来源:养生保健网 作者:冬季养生 阅读:
  冬季室内不是吹空调就是有暖气,湿度较低,长时间待在这种环境中,容易生肺火。可通过深呼吸帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。
 
  具体做法:可选择空气新鲜的地方,深吸气,胸腹部膨胀,稍停,然后呼气。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体,反复做3~5分钟。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。