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细数滋补中国女人的13种养生食物

时间:2019-01-20 21:20 来源: 作者: 阅读:

  发布时间:2012年03月21日 14:49进入复兴论坛来源:人民网手机看视频

  越多朋友重视身体,而恰恰是进补的好季节。进补吃好呢?请看小编为妳带来的13种最滋补中国女好膳食。

  餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,人都喜欢食用,其实西红柿不味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c,以感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

  tips:柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟,生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟了吃,能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c,生吃是不错的。健胃消食,生熟两吃,各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝配,高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和蛋白的完美。但没熟的青西红柿是有毒素的,千万注意。

  西红柿是一种很普遍的食物,我国在近些年地向老龄化迈进,西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。(来源:美食杰)

  蛋白质,是化学结构复杂的一类有机化合物,是人体的营养素。蛋白质的英文是protein,源于希腊文的proteios,是“头等重要”意思,表明蛋白质是生命活动中头等重要物质。蛋白质是细胞组分中含量最为丰富、功能最多的高分子物质,在生命活动过程中起着各种生命功能执行者的作用,几乎没有一种生命活动能离开蛋白质,所以没有蛋白质就没有生命。1985年11月10日,中国第大分子量蛋白质---天花粉蛋白全部结构的测定完成。

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