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冬季养生:力荐7款美味养生汤食谱 滋补一冬(三)

时间:2019-01-20 21:20 来源: 作者: 阅读:

  材料:黑芝麻一两,柠檬半个,雪梨,鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只),红枣六枚。

  功效:芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤,能够防行皮肤快速减肥食谱,龟裂,脱皮,常喝能够皮肤光滑,长嫩鲜艳。

  制制方法:洗净黑芝麻后,放于搅拌机搅匀,打成糊状;柠檬切片;煲放两碗水,煲红枣(去核)十分钟,后放入雪梨(切块);待十分钟后,放入鸡蛋(冬季减肥食谱),柠檬片,煮五分钟;最后再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,调匀即食用。

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