- 谨防购买到假药
- “仿药”食品耽误病 一位刘先生前段时间感冒，就按照以前感冒时的用药习惯到药店买了包板蓝根，喝了几天，病情不但没好转而且还加重了。他怀疑这板蓝根是假药，就让一个懂药的朋友帮忙看看，结果朋友告诉我这不是药而是食品。“这不是在忽悠人...
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- 左眼跳财右眼跳灾乃误解
- 我们平常抱怨的“眼皮跳”，一般只是短期、间歇性的，多是疲劳或是吃了刺激性的食物、药物所致。面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先...
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- 夏季健身前的饮食准则
- 夏天又到了，开始健身－－－－散步、骑自行车、游泳、打网球，你选择哪一项？每种运动都有不同的特别的饮食需求。在您开始运动之前请遵循这些饮食规则，会对你的身体健康更有好处。 做准备：多吃水果 每天一道富含淀粉的主菜（...
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- 运动后该如何饮水及注意事项
- 你在运动中流失多少水 想不到吧!跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中...
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- 健身时需要注意的事项
- 肌肉痉挛(俗称抽筋)：健身者常做一些快节奏的动作，例如动感自行车、搏击操等。如果不进行适当的预热，很容易发生肌肉(尤其是小腿腓肠肌)痉挛。 解决方法：牵引痉挛的肌肉，几分钟后即可缓解。例如，当小腿后群肌肉痉挛时，可以平坐或仰卧，伸直膝关节，双手握住你...
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- 献血因注意的事项及好处
- 参加献血的人士，在献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠，为保证血液质量，在献血前一天的晚餐和当天早晨，不要吃油腻食物，如肥肉、油饼等，因为输用含有大量油脂的血液，往往会造成病人的输血反应。但也不要饿着肚子去献血，应当吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面...
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- 常吃胃药记忆力会变差
- 我们俗话说的“胃病”，一般是指由于各种原因导致的胃黏膜慢性炎症和消化性溃疡，其中慢性胃炎通常占所有胃病的80％以上。 要治好胃病，关键问题是胃黏膜的修复与再生。只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病。丽珠得...
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