- 测试下自己是否心理亚健康
- 抑郁症 “突然被老总提到显要的位置，心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途！” 郑先生年近40，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在自己背后指指点点。因为对环境不熟悉，郑先生也无法在短期内适应自己的新...
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- 现代职场"精品女人"的三大心理危机
- 现代职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。 危机一：情感隔离 许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰...
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- 人际沟通障碍:朋友越多越感幸福
- 人们常说，朋友关系决定人生道路。英国国家体育彩票发行公司近日公布的一项研究结果显示，朋友数量还会影响人们的对生活的满意度和幸福感。 国家体育彩票发行公司委托英国诺丁汉大学的研究人员进行了这一调查。心理学博士理查德?滕尼在调查中发现，拥有少于5位朋友...
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- 心理健康:解决白领亚健康失眠
- 世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而...
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- 压力过大可使短时间内头发变白
- 有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在很短时间内出现白发。“伍子胥过昭关一夜愁白了头&rdqu...
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- 克服职场焦虑应学会自我减压
- 学会自我减压，根据轻重缓急进行工作安排 职场焦虑分别来自于工作、人际、家庭以及自身职业发展等多方面。面对容易焦虑的职场人士，朱列和建议不妨尝试以下方法调整自己的情绪。 首先，多做深呼吸，自我放松。方法如下：保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐...
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- 心理健康:运动可缓解抑郁情绪
- “郁闷、无聊”已经成了现代人的口头语。然而，无所事事的时候，人们宁可整天窝在家里上网、睡觉，也不愿意把这些时间花在运动上。 当然，当你不顺心的时候，也大可以选择去尽情运动。因为运动本身就是一种有效的发泄途径，可以把部分负面情绪发泄出去...
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- 十大妙招清理你的感情垃圾
- 年底就要到了，每个人家中都难免有积攒了一年的废旧物品需要处理。那么在夫妻之间，是否也会积累往日留下的一些感情垃圾呢？好好整理和清除一下吧，不要让堆积的垃圾影响新年崭新的生活！ 1、总有女人找，好...
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