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人到老年都会驼背 这些招教你预防驼背

时间:2018-05-25 10:18 来源: 作者: 阅读:

人到老年都会驼背 这些招教你预防驼背

在青少年时期,随着年纪增长,身高会随之而高一点,但是到了中老年时期,随着年纪增长,身高好像会缩水了,原因是什么呢?因为人驼背了,看起来就矮了!那么,呢?

老年人因为身体机能的退化,激素水平的下降等原因,会出现驼背的现象。

1骨质疏松

老人发生骨质疏松时,骨小梁变细变薄、断裂、空洞。骨的强度下降,松质骨内发生微小骨折。骨折发生后椎体变矮、短缩,靠身体前方的椎体较后方的椎体,短缩的更多,此时长方形的锥体就成为楔形,呈前面矮后面高的状态。如果多个椎体发生这样的骨折,人的脊柱就会明显向前弯曲,随着骨质疏松的发展,被压缩的椎体越多,压缩的程度越厉害、驼背就会越严重。

2激素水平下降所致

每个人体内都有激素,年轻时激素达到最高,年老时,激素就会慢慢衰减,这样肌肉的强度和弹性都会下降,变得越来越松弛,如果坐或站时常弯腰,脊柱向前弯就会不断增大,久而久之,驼背便形成。而且年纪越大,弯得越狠,身高因此变矮。男性到六七十岁,体内雄激素尚有一定水平,所以相对矮得慢些,而女性雌激素下降得很快,矮得快些,也矮得多些。

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