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打造健康肌肤要注意这六点

时间:2016-08-10 16:23 来源:养生保健网 作者:美容养生 阅读:
    一、睡眠充足  睡眠是身体重要的修复“功臣”,好好睡上一觉,很多肌肤问题就会改善。晚上23时至凌晨1时是睡美容觉的好时机。另外,睡眠品质好一般也不会长斑。
 
    二、绝不吸烟  吸烟会使皮肤纤维松弛、失去弹力,而且还会窄化血管,阻止富含氧气的血液到达皮肤表面的微血管,导致缺氧,脸部变得蜡黄、缺乏活力。
 
    三、多喝水  水有助于促进新陈代谢,缺水是美丽肌肤的天敌之一。所以,养成经常多喝水的好习惯,别等到身体发出口渴讯号才喝水。
 
    四、天然最好  肌肤需要呼吸的空间,避免使用太多化学添加物的产品,最好选择天然成分,天然护肤品是肌肤的最佳选择。
 
    五、洁肤  所有完善的护肤程序都必须先由洁肤开始,干净的肌肤才能吸收更多养分。
 
    六、防晒  选择安全有效的防晒产品,最好找防渗入效果好的产品,可防堵化学成分进入皮肤造成过敏。
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