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名人养生:八旬巴菲特 乐观幽默爱搞怪

时间:2016-06-26 16:00 来源:养生保健网 作者:名人养生 阅读:
  6月11日,2016年巴菲特午餐拍卖落锤,用户以345万美元拍得与股神共进午餐的机会。如今86岁的巴菲特思维敏捷、精力充沛,既能赚钱又能健康长寿,他是如何做到这些的呢?
 
  饮食简单控制总量
 
  “如果三岁小孩不吃的东西,我也不吃。”巴菲特对简单饮食原则的坚持,几乎到了偏执的地步。平时,巴菲特的饮食非常简单,吃汉堡、面包、肉、蔬菜。随着年龄增长,他逐渐对垃圾食品有所收敛。
 
  巴菲特非常注意控制体重。他曾开了一张面额1万美元的支票给他的女儿,打赌只要他的体重增加,就可以随时兑付。于是女儿想方设法拿冰激凌来引诱他,或是拽着他去麦当劳。但这对他没用,他告诉女儿:“你只有唯一的一颗心脏,只有唯一的一个身体,你得用上一辈子。如果你好好对待自己的身心,就能用上很多年。”
 
 
  远离城市隐居小镇
 
  巴菲特远离纽约等大都市,住在安静的家乡小镇奥马哈,有老伴照顾,天天和老邻居老朋友相处在一起,阅读他喜爱的报纸杂志和书籍,过着远离都市的半田园生活,节奏慢、压力小,这让他倍感从容舒适。
 
  “我过去在纽约工作时,常常感觉有太多的外部刺激不断冲击我的内心,我就会过度兴奋,就会对这些外部刺激作出反应,过不了多久就可能会出现疯狂的举动。”巴菲特称,健康的生活环境有助于他作出正确的思考和决策。
 
  打桥牌健脑搞怪放松
 
  
  和巴菲特一起工作的人对他的评价是,他永远那么乐观向上、乐于助人,从来没有暴躁发脾气的时候。他工作非常勤奋,可以同时思考三件以上的事情。对巴菲特来说,工作就是乐趣,“我从来没把工作和个人生活分开,我每天跳着踢踏舞去上班,在工作中,我总是会发现太多的乐趣”。
 
  巴菲特最大的业余爱好是打桥牌。他一星期大约打12小时的桥牌,他认为这是锻炼大脑的最好方式。因为每隔10分钟,就得重新审视一下局势。
 
  巴菲特还喜欢在公司年会上扮演吉祥物和流浪汉逗大伙开心,或打扮成摇滚歌星引吭高歌,有时他也爱拿起吉他自弹自唱……他想出一个个既可以放松心情又能够得到运动的好办法——耍活宝,其实是为了放松和养生。
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