会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 健康养生网(www.jk265.com)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 名人养生 > 正文

名人的养生经:养生贵在坚持

时间:2016-07-30 15:56 来源:养生保健网 作者:名人养生 阅读:
  每个人因为家庭背景不同、文化水平不同,或者经济收入差异太大,在养生理念上通常也不会一样。在看电视节目的时候,我发现,一些名人在养生方面非常有见解,我们不妨借鉴一下。
 
  晚清重臣曾国藩,曾是叱咤风云的历史人物。他在军事上建功卓著,此外,他在养生上也有相当突出的成就。曾国藩的养生经,总结起来,包括以下几点:一是养生先养心。曾国藩认为,不要为了养生而养生,只有养好了心,才可能真正对养生起到功效,而养心,他认为最重要的一点就是节欲。二是讲究饮食。不要乱吃东西,他主张“素食、少食、淡食”,在这种原则下,曾国藩在饮食上也不乱来。三是坚持早起。曾国藩坚持认为“早起为养生第一秘诀”。
 
  台湾著名杂文作家李敖,所出之书,有九十余本曾被列为禁书,但李敖从未被打败,依然活得很好。说到底,这与李敖的养生观有关,李敖坚持两点:一是坚持学习,他认为,只有不断学习,人的意志才能更加坚定,也才不容易在精神上垮掉。二是注重饮食,及时调节情绪。
 
  文学大师季羡林坚持“三不”养生经:一是“不锻炼”,这里他说的“锻炼”是“锻炼主义”的意思,他觉得不要刻意去锻炼,锻炼首先在心,心态好才可以谈其他。二是“不嘀咕”,也就是说,一个人要心胸豁达、想得开。三是“不挑食”。
 
  我发现,名人的养生经,也没有什么标新立异的地方,可贵的在于,他们往往坚持做下去了,所以说,养生贵在坚持。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片