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孩子多大可以喝鲜牛奶

时间:2018-02-10 10:42 来源: 作者: 阅读:

孩子到底是喝牛奶好还是奶粉好呢?幼儿多大可以喝鲜牛奶?

从2008年爆发的多美滋肾结石事件,到2009年的惠氏结石门,再到美赞臣蛋白质含量不符合国家标准,以及最近曝光的美素丽儿婴儿配方乳粉掺杂过期奶粉……奶粉市场频频出现问题,让不少妈妈彻底丧失了信心。很多家长都表示不想给宝宝喝奶粉了,直接换成牛奶吧。

那么,孩子到底是喝牛奶好还是奶粉好呢?幼儿多大可以喝鲜牛奶?记者带着这些问题咨询了儿童营养师王斌。

宝宝多大后可以喝牛奶?

“奶粉频出问题,还是将奶粉换成牛奶吧。”这是很多家长的想法。王斌说,一岁前的宝宝消化能力较弱,不能消化牛奶中的酪蛋白,而且这时宝宝的营养需求主要来自于奶制品,牛奶中的营养素不能与母乳媲美,不符合宝宝生长发育的需求,即使等到一岁以后,也需要逐渐更换,期间密切观察宝宝的反应,是否有消化不良、腹痛、腹泻、过敏等症状。原则上建议当宝宝所有辅食都能添加、吃饭没有问题的时候再更换为牛奶,一般在两岁以后。

牛奶和配方奶哪个更营养?

王斌介绍,牛奶中的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素和能增进儿童发育所需要的抗体物质等。而配方奶粉不仅包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、益生元、各种维生素及矿物质、牛磺酸等,它的成分也更接近母乳。因为配方奶粉的配方中去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白,更易于宝宝消化吸收;而且降低了矿物质含量,减轻了婴幼儿肾脏负担;并增加了不饱和脂肪酸(DHA、AA、EPA等);另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分。综合来看,配方奶粉更具优势,营养全面,利用率更好。

牛奶营养不够怎样补充?

配方奶比牛奶有营养,宝宝就要一直喝配方奶粉吗?“并不是这样。”王斌解释,孩子从出生六个月后萌出乳牙,两到三年内出齐,这时候已经具备了基本的咀嚼能力;但是宝宝的食道短而狭窄,胃腺分泌的消化液酸度低,消化能力比成人差,但小肠的吸收功能要比大人强。所以只要给孩子做软烂易消化的饭菜,孩子就可以借助食物获得营养。从六个月添加辅食到孩子两岁已经能吃很多种食物,这时候我们就可以借助天然食物给孩子补充营养,逐渐给孩子把奶粉换成牛奶,牛奶的不足完全可以从食物中获取。

宝宝拒绝喝牛奶怎么办?

家长想给宝宝直接把奶粉换成牛奶,并不是一件简单的事情,有的宝宝就是不配合,这该怎么办呢?王斌说,奶粉换牛奶的过程要循序渐进,家长不要太着急,要给孩子一个接受的过程,因为牛奶的口感必然不如奶粉好,许多宝宝不喜欢喝,这时候就不能用强迫的方法,容易造成孩子心理上对喝牛奶的抗拒,可以上午喝牛奶,晚上喝奶粉,慢慢让宝宝适应。此外,交替的过程中,宝宝的饭菜一定要单独做,菜要切得细,饭要软烂,口味尽量保持原汁原味,营养全面以弥补牛奶中的不足。


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