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盘点七个常见的养生误区 看看你是否中招了

时间:2018-08-10 11:42 来源: 作者: 阅读:

盘点生活中七个常见的误区

很多人都有一套自己的“理论”,殊不知,很多习以为常的观点其实并不正确。小编今天就对这些7个常见养生误区进行了纠正。

1天冷时易

气温较低这个单独因素并不会导致人患上流感。相反,身体中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增加,它是人体抵御严寒气温压力的一种应对方式。根据美国国家过敏和传染病研究所研究显示,流感病毒在32.8摄氏度时最易生长。

2户外没必要

即使天气寒冷,也应当进行户外锻炼。发表在《运动医学与科学期刊》上的一项研究成果显示:在寒冷的天气中,多做锻炼能让体内内啡肽的分泌水平激增,能对抗冬季的抑郁。

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