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留意身体密码 7种症状警示你该歇歇了

时间:2018-09-12 10:34 来源: 作者: 阅读:

7种症状警示你该歇歇了

我们的一旦出现任何的健康问题,就会发出一些信号,这些信号如果你有,那你就要小心了。

1溃烂

这是B族维生素,特别是B6缺乏的身体信号。B族维生素对神经系统的健康至关重要,在消耗能量的压力反应中,B族维生素损耗较快。
另外,人们在服用避孕药、抗抑郁药物或接受激素替代疗法时,对B族维生素需求更大。

2夜间磨牙

这是体内缺少维生素B5的迹象。维生素B5又被称为抗压维生素,有助于肾上腺激素、胆固醇和免疫抗体的生成,在压力反应中,维生素B5需求量会大增。
夜间磨牙这是体内缺少维生素B5的迹象。另外,长期压力增加脸部肌肉紧张增大了大脑的警惕性,也会导致夜间磨牙。

3上有白点

人们通常认为指甲上有白点是因为缺钙,其实这是体内缺锌的表现。锌对于体内多个酶系统、免疫系统和激素的生成非常重要,包括胰岛素和性激素。

当一个人承受压力大时,锌很容易被耗尽,从而导致指甲上出现白点。

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