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床头放一物全家都健康

时间:2018-09-19 14:47 来源: 作者: 阅读:

放一物全家都健康

床头放好处

现在由于工作的繁忙以及生活的压力的巨大,很多人基本上没有什么休息的时间,有的时间的时间本来就短,却偏偏出现睡不着,失眠的现象,那么会更加影响第二天的工作以及生活.失眠不仅使人感觉疲乏,还给人造成一种阴影,那么有哪些更好的方法能够帮助我们缓解失眠症状,达到更好的精神状态呢?

厨房中的一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,闻着这些气味能帮助入睡。其实这个方法是非常的方便操作的,就是首拿适量的洋葱,然后再将您拿的洋葱清洗干净以后,在将您的洋葱捣烂,放在一个小瓶子里面,然后盖好,在您睡觉之前稍微的开一下瓶盖,闻到味道就可以了。

也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。也可用洋葱自制“助眠饮料”:取洋葱100克切片,浸泡在600毫升烧酒中,1星期后取出。每天睡前半小时,用10毫升洋葱酒,90毫升牛奶,1个鸡蛋,半个苹果榨汁,一起调匀后饮用。

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