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健康养生:三招两式 远离过敏

时间:2018-11-07 11:53 来源: 作者: 阅读:

  涕直流、打喷嚏、眼睛鼻子直发痒立秋之后,各种各样的过敏症状开始出一些人身上。恼过敏准时来“报到”,让患者再无心思享受一年宝贵的时节。有没有办法远离过敏?沈阳晚报、沈阳网记者采访了多位专,一些行之有效的过敏防治办法。漫画马燕

  对于经常过敏的人来说,立秋之后的日子大多有些难熬。是下面这些习惯养成、长期坚持,或许会让过敏症状有所减轻。

  秋高气爽,充足,人们对这样的日子不要轻易浪费。将被褥拿出来晒一晒,是防治过敏的有效方法。沈阳军区总院过敏反应副主任师宋薇薇告诉记者,吸入性过敏是秋季过敏最常见的类型之一。其中,由于霉菌的吸入性过敏比比皆是。宋薇薇说,有一位患者出现过敏症状,每天晚上都不停地打喷嚏。经过检测发现是霉菌过敏,但是家人怎么找也找不到究竟发霉了。后来,他们在拆洗被褥的时候发现,枕头里的瓤早已发霉。而在更换枕头之后,该患者的症状基本消失了。

  因,将被褥在晴好的晒一晒,或者在入秋之后拆洗被褥、清理家中的卫生死角,对于霉菌吸入性过敏很处。另外,尘螨也是常见的过敏原。晾晒、清洗被褥对于尘螨过敏也处。

  宋薇薇告诉记者,宠物的毛、皮屑和分泌物是常见过敏原。曾经有一位年轻女患者,结婚后一回娘家就喘,鼻涕直流。为此,全家人都很苦恼。经过过敏原检测,医生发现她对宠物的皮毛过敏。直到这时,患者的母亲才恍然大悟。原来,她和爱人在女儿出嫁后养了一只猫来缓解寂寞。没想到,这只猫竟然让回娘家的女儿每次都吃尽苦头。在老两口放弃养猫之后,该患者的症状基本消失。

  宋薇薇说,每一次在劝解患者放弃饲养宠物时,患者大多不太愿意。其实,远离宠物是最好的预防过敏的方法之一。如果实在舍不得,就把宠物放在别处寄养,一段时间后再取回来。如果这个时候还出现过敏,就要放弃了。

  上海中医药大学教授、博士研究生导师李其忠表示,换季的时候多喝一点蜂蜜,对于预防过敏很有效果。现代医学研究发现,蜂蜜中会含有微量的蜂毒,能够预防过敏,临床中可用于支气管哮喘等过敏性的治疗。蜂蜜中还含有一定量的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。中医认为蜂蜜能安五脏、补不足,补中益气,止痛解毒,和百药,因此是提高人体正气,加强免疫力的食材。

  此外,爱过敏的人入秋后还可以多吃一点金针菇。金针菇的菌柄中富含一种蛋白质,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病的产生。但是由于它性味偏寒,所以寒凉、经常腹泻的人吃太多。

  中国中医科学院教授、著名中医专家杨力告诉记者,导致人过敏的因素虽然,但患者本身体质的差异是最不可忽视的。中医认为,卫阳不足是导致过敏的根本原因。因此,伤害阳气的行为就是过敏患者今后需要避免的行为。这括经常熬夜、不等等。其中,最的是平时接触了太多寒凉刺激,如经常吹空调、吃冷饮。所了预防过敏,人们在秋后伏天尚未过去的时候,就要避免空调、凉食,保护阳气不受损伤。

  此外,一些就体质偏寒的,更需要在这一阶段培补阳气。用艾条每天艾灸关元、神阙、等穴位,每次20分钟,就是很好的办法。

  中医养生专家杨力告诉记者,花粉过敏的症状主要是不断地打喷嚏、流清鼻涕、呕吐、皮肤发痒、身上起一团一团的疹块。有些人表现出刺激性干咳、喘息等等。这类人现在开始要多喝水。因为当体的水分不足时,呼吸系统和胃肠黏膜的细胞就会收缩,造成细胞之间裂隙增大,而让花粉等外来物质引发过敏。这样的人还可以多游泳,以适应冷水、温度与湿度,改善肺活量,提高身体的免疫力,

  平时外出之,这类人可以接一杯开水,然后把鼻子贴近水面,缓缓吸气,闻不断冒出的水蒸气。这样可以保护干燥、易受刺激的鼻黏膜。

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