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秋季养胃润肺 介绍4款日常养生菜

时间:2018-12-04 17:20 来源: 作者: 阅读:

  正值干燥的,为了和调理身体,很有必要吃一些养胃润肺的食物。么怎么吃才能美味又养胃润肺?小编这就给4款适合养胃润肺的日常菜:

  3、烧开水后放入鱼隔水蒸6-8分钟(视乎鱼的大小),关火再隔5分钟左右出去撒上葱花。

  6、将紫甘蓝、豆腐丝和蒜末、醋、白糖、盐搅拌均匀,再淋上刚才放凉的油即。

  2、瘦肉洗净切块后放入适量的盐、生抽、淀粉、油搅拌均匀,稍微腌制10分钟。

  功效:止咳化痰、通便排毒,可保持肠水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

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