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喜欢囤积原来也是心理问题

时间:2014-01-09 17:23 来源:养生保健网 作者:心理健康 阅读:
    不知从什么时候开始,陈颖发现自己的房间越来越凌乱了,总有不断添置的东西,如衣服、小饰物、化妆品、书等等。陈颖决定把旧的处理掉一些,但真的去尝试整理,才发现很难——这件衣服虽然很久没穿过了,但花了不少银子买的;这个小饰品虽然显得旧了,但还是上学时“班草”送的生日礼物呢;至于书,更是得放着,没准哪天还看呢……
 
    一番巡视下来,简直像回顾一遍整个人生,样样饱含着或金钱或感情或二者兼有的投入,样样都舍不得。
 
    别笑,看看我们周围,类似陈颖这样的不乏其例。想要提醒读者朋友的是:不要简单地认为这只是个人的生活习惯,悄然缠上你的,是一种医学上称为“强迫囤积症”的心理问题,不过别紧张,现在还只是萌芽状态。
 
    所谓“强迫囤积症”,典型表现就是过度购买或者收集各种物品,并且什么都不舍得丢,即使因此影响到正常的生活。一般说来,囤积成瘾者中老年人居多,这是因为随着退休带来的收入、社会活动等的减少,容易产生不安全感,再加上他们大多都经历过物资贫乏的年代,普遍有对物质匮乏的担忧,囤积物品等于是对心理空缺的一种填补。但近年来,年轻人的囤积症发病率呈上升趋势,约为2%-5%。有些患者自述,从11-20岁就开始出现囤积行为,但在家人的压制下似乎表现并不明显,然而随着年龄增大,在家庭中的地位上升,其囤积行为也就变本加厉起来。
 
    神经科学研究发现,囤积症的根源是大脑神经系统出现了异常,患者内心有囤积物品的强烈冲动,并且对所囤积的物品有着旁人难以理解的感情。对于囤积者来说,丢弃物品实在很难,并且他们喜欢把无数的杂物随便堆放,甚至不惜因此影响到正常的生活秩序,影响到和家人、邻居的感情。但几乎所有的囤积症患者都不认为自己有问题,即使勉强接受治疗也很不配合。据统计,整体而言,目前只有1/3的患者接受治疗后有所好转。
 
    过去,囤积症一直被当成强迫症来治疗,但现在的研究发现两者的神经机制似乎有所区别,治疗强迫症的药物对囤积症疗效不佳,所以,现在对囤积症的治疗主要依靠心理治疗。对囤积症患者,心理医生一般采取认知行为治疗,也就是帮助他们认识自己忍不住囤积物品的原因,教他们管理囤积物的方法,特别是学会放弃。
 
    和所有的心理问题一样,“囤积症”如果不能得到正确的指导及时矫正,问题就可能会发展得比较严重,所以,当发现自己或者家人有“囤积成瘾”的苗头和倾向时,一定要及时矫正。可以把家里囤积的日用品做个统计,列出清单,告诫自己在这些东西即将用完之前,不再购置新的。把许久不穿的衣物做下分类,确实还比较新的就捐赠,把东西送给需要的人,物尽所用。至于那些确实没有用场可派的,就要下决心扔掉,如果一下难以接受,就做一个计划,坚持每天扔一部分,给自己一个适应的过程,同时也是刻意矫正的过程。养生保健网 www.ysbjwang.com
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