会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 健康养生网(www.jk265.com)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 心理健康 > 正文

怀揣“九心”有益健康

时间:2014-01-15 11:05 来源:养生保健网 作者:心理健康 阅读:
    一、童心  “常藏童心,常捉童趣”,实为养生保健之道。与孙子辈逗玩,歌声笑语伴你身边,会使你变得年轻。
 
    二、信心  能支撑半个生命,对生活有十足信心,什么难事都能克服,什么关口都能度过。这种信心,能产生强大的生命力,也是老人生活中强大的精神支柱。
 
    三、爱心  夫妻之间要以爱心相伴。“妻贤夫病少,好妻胜好药”,夫妻和睦,温馨浪漫,有益健康。
 
    四、开心  俗话说:笑一笑,十年少。笑是一种治病良方,养生益寿之道。“一笑去百忧”。所以笑口常开,青春常在。
 
    五、善心  与人为善,助人为乐。念人之功,谅人之短,扬人之长,补己之短,融洽人际关系。
 
    六、宽心  能化心头的冰霜,驱散忧愁与烦恼。心平气和,不动肝火;也不纠缠于待遇,鸡虫之争。宽容能将生活中的酸甜苦辣转化为五彩的乐曲。
 
    七、进取心  也是长寿的要素,是一种良好的心态。有进取心的人心情坦然,各器官功能正常。对知识学而不厌,工作乐此不疲;脑子越用越灵,延缓大脑衰老。
 
    八、静心  “静则神藏,躁则神亡”。人宁静平和可节约脑、体能量,消除机体疲劳,达到祛病健身的目的。
 
    九、恒心  是做任何事情都必须具备的先决条件。要想通过运动来达到健身的目的,就要持“恒”而动,只有长期坚持锻炼,才能拥有健康体魄。养生保健网 www.ysbjwang.com
顶一下
(1)
100%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片