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好心态才是长寿的秘诀

时间:2014-04-26 10:40 来源:养生保健网 作者:心理健康 阅读:
    谁都知道,世界的长寿村现象基本具备了以下几个特征:得天独厚的自然环境,规律的生活方式,以及淳朴安静、与世无争的处世心态。在百岁老人的长寿原因中,60%取决于自己,心态好就是重要的一个秘诀。中国的巴马人也不例外。
 
    许多曾到巴马参观过的人都会惊奇发现,巴马人的长寿秘诀居然是生活简单,没有奢望,甚至厨房里除了油、盐、生抽,没有第4种佐料,生活单调枯燥、心态好却能长寿,这样的反差让现代人重新审视生命的意义。
 
    一位德高望重退下来的老领导,多年来十分重视养生,十分重视心态的平衡。前几天特意送给笔者一篇《生命的本质》,让我们好好学习。这位老领导再三强调,—个人一定要远离让你闹心的人事环境,给自己—个好心情。人生在世,不必追求功名利禄,不要留恋官位权势,不宜看重荣辱得失,如果贪欲无度,永无满足之时,便会亏损心神,耗伤气血,妨碍健康。其实,养生最重要的就是保持健康的心态,知足长乐,无求乃安。
 
    想想也是,我们身边的许多人,为了房子、车子、美女、票子,为了身份、级别、地位、荣誉,一直忙碌、拼命,工于心计,谙熟官场的各种“潜规则”,喝一斤大步走,喝二斤扶墙走,喝三斤墙走我不走,沉溺于灯红酒绿,上半辈子用健康换取财富,下半辈子用财富弥补健康。无休止的欲望蚕食生命健康,补钙、补血、补肾,补啥都没有用。保护好你的健康,就是保护好你的生命,你的身体越来越好,才能获取更有价值的财富,实现人的健康长寿愿望。
 
    贪是现代人的通病。你会发现,那些处心积虑搞人、搞钱,事事看“头”脸色的人往往一得病就是大病。而心态平和、不攀不比、随遇而安、知足常乐的人即便有病,也是—些无关紧要不痛不痒的病。当下,有些人的欲望不断膨胀,没有止境,加之我们吃的被污染的食物,呼吸的被污染空气,喝的是被污染的水,还有那些所谓治病的药物,更多的是不净的念头污染了我们的细胞,许多病不请自来。“他骑骏马我骑驴,仔细思量我不如,回头看见推车汉,上不足兮下有余”。人生不会留烦恼,便是延年不老方。
 
    马克思说:“一个良好的心态比十剂良药更能解除你心理上的疲惫和疾病的痛苦”。专家认为,健康长寿的根本在于符合自然规律的生活方式。当你充满喜心、慈悲心、包容心的时候,时空的能量源源不断流入你的身体,你有什么样的内心,你就会感召到什么样的能量,这就是同气同求、物以类聚的道理。人生最宝贵的财富是健康,健康是有形资产。好心态让你“80岁的年龄,40岁的精神,老年人的模样,年轻人的活力”,一句话,好心态,才是长寿的秘诀。
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