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按摩以下穴位保养卵巢 促进排卵的穴位

时间:2018-03-26 13:43 来源: 作者: 阅读:

【导读】女人皮肤老化,是因为卵巢的衰退。保护好女人的卵巢,可以给女人带来年轻。按摩人体的穴位,有利于保护卵巢促进排卵。那么,按摩哪些穴位保护卵巢呢?我们一起了解一下。

按摩穴位保护卵巢:

血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

按摩以下穴位保养卵巢 促进排卵的穴位
按摩以下穴位保养卵巢 促进排卵的穴位

此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

另外,在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。

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