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登山、跳舞等锻炼易诱发运动性哮喘

时间:2014-01-13 14:37 来源:养生保健网 作者:运动养生 阅读:
  运动性哮喘又称运动诱发性哮喘,是支气管哮喘的一种特殊表现类型,是一种气道高反应性的表现,指经过一定量运动后出现的急性、暂时性大小气道阻塞。
 
  运动性哮喘可发生于任何年龄,成年人及儿童的患病率大致相等,男性多于女性。正常人从事剧烈运动后虽可出现气短、喘气等,但经短暂休息后即可完全恢复。而有严重哮喘的病人,在剧烈运动后易出现较为严重的喘息。某些儿童或青少年,运动可能是引发哮喘的唯一因素。大约60%~80%的哮喘病人在剧烈运动几分钟后即可引起哮喘发作。
 
  运动性哮喘主要与运动的种类、条件、剧烈程度及运动持续的时间有关。剧烈运动则较易引发,如:户外跑步、登山、从事球类运动及舞蹈等易诱发运动性哮喘,而游泳、举重、划船等运动则较少引起,轻微运动如散步、打太极拳也较少引起。运动性哮喘患者不是不能运动,而是需坚持运动。适宜的运动方式有:步行、慢跑、游泳、骑自行车、健美体操等利用大肌群参加的有氧运动,每周3至5次,中等强度为宜,每次20至30分钟。养生保健网 www.ysbjwang.com
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