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引起产后腰痛的原因主要有这几种

时间:2014-03-16 11:14 来源:养生保健网 作者:孕妇保健 阅读:
  1、激素水平如“过山车”
 
  孕妇在整个妊娠及生产期间,体内的激素水平变化经历了“过山车”的状态。在妊娠期间,激素水平可达正常水平的三倍以上。到了产后,激素水平迅速下降,而机体组织对激素的需要量很大,这种激素水平的变化导致功能紊乱进而产生了疼痛,比如产后容易出现的类风湿性关节炎,很多都与这种内分泌的变化有着密切关系。
 
  2、被撑松的身体要恢复
 
  由于孕期脊椎、骨关节的韧带松弛,骨肌肉韧带拉松、拉长,弹性下降,在分娩后,盆腔内的组织不会很快地恢复到孕前的状态,子宫也未能完全复位,在一定时间内,连接骨盆的韧带松弛,腹部肌肉也变得软弱无力,这些部位的痛感反射到腰部,就可能会引起腰部疼痛。
 
  3、钙被宝宝吸收了
 
  妊娠期间,母体为胎儿的发育提供钙、磷等营养成分,其中绝大多数的钙从母体骨组织中动员出来,如果孕期缺钙未能得到及时矫正,分娩后的妈妈就会消耗大量的钙质。再加上生完后坚持母乳喂养,使得妈妈体内的钙质流失加重,新妈妈在产后的骨组织处于缺钙状态,从而容易引起关节酸痛。
 
  4、体力消耗过大
 
  如果产后不注意休息,使身体处于过度疲劳状态,经常弯腰照料宝宝,如给宝宝洗澡、穿衣服、换尿片等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
 
  5、产后束腰过紧
 
  给宝宝哺乳的姿势不正确,经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶,如侧身、弯腰等姿势,另外,产后束腰过紧,使腰部肌肉总是处于不放松的状态中,也可能造成腰肌劳损而导致腰痛。
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