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哺乳期妈妈不宜吃这些食物

时间:2018-06-02 09:26 来源: 作者: 阅读:

妈妈不宜吃这些食物

1药物和酒精

药物和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药物的禁忌症,避免喝酒。

2辛辣食品和咖啡因

应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿跑厕所拉肚或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不舒适,就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿。

3只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量有些高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。如果产后进行母乳喂养,那么新妈妈在饮食方面也有很多禁忌,要避免一些不能吃的食物,以保障给宝宝提供充足、营养的母乳。

接下来,小编继续介绍一些哺乳期饮食禁忌传闻的真假。

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