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头痛怎么办?三种中医疗法有效缓解头痛

时间:2014-02-05 18:18 来源:养生保健网 作者:中医养生 阅读:

  “头部的一侧胀痛,还能感觉血管在跳,上下楼梯时更厉害,有时还想吐。”昨天,来中医院针灸科就诊的郭女士,17年来一直被头痛困扰,每次来例假前一天,头就开始剧烈疼痛,两天才会缓解。中医师检查后认为,郭女士肝胆湿热,于是对她进行腹针治疗,缓解了症状。

  “春天是头痛的高发季节,到3月份的时候头痛的人会更多,以偏头痛居多。”最近,浙江省中医院的头痛病人增加了不少,中医师介绍说,她平均一周会遇到十几例来看头痛的病人。

  头痛以年轻女性居多

  中医师说,头痛特别是偏头痛,在临床的发病率较高,以青年女性居多,尤其是女性月经前以及经期内常见。在偏头痛的病人中,女性绝对要高于男性,比例为约为4:1或5:1,又以家族性比较多,约占50%。

  “偏头痛是一种反复发作的慢性病,多数是局部疼痛。压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等,都可能引发偏头痛。”中医师也分析到,春天容易肝火旺盛,而偏头痛的发生又与肝胆经有关,所以春天是头痛的高发季节。而女性由于情绪比男性不稳定,容易造成经络气血运行不畅,从而引发头痛,正所谓“不通则痛”。

  头痛,特别是偏头痛发作的时候往往令人难以忍受,西药虽然能很快镇痛,但存在着成瘾的副作用,而且药效可能会随着用药强度的增加而不断减退,所以不少病人会寻求更为“绿色”的治疗方法,针灸就是个好选择。“针灸的镇痛效果,在欧洲也是得到认可的。”

  三种中医疗法缓解头痛

  针灸疗法:针灸合谷和太冲穴缓解疼痛

  中医师解释说,根据头痛部位的不同,治疗方案也有所变化。颞部,即脑袋两侧疼痛,大多由肝胆火旺引起的,这类病人大多压力大,精神紧张,脾气也不好。传统疗法上,可以针灸颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、太阳等穴位。额部,即脑袋的前半部分疼痛,大多是由于胃火旺盛引起的,病人饮食偏辛辣油腻,而且大多吸烟饮酒。这类病人一般可以通过针灸攒竹、上星、阳白、头维、鱼腰、丝竹空等穴位来缓解症状。枕部,即脑袋的后半部分疼痛,可能是由于颈椎病引起的,针灸阿是、列缺、昆仑、后溪、天柱、风池等穴位能达到治疗效果,而针灸合谷和太冲两个穴位能缓解较多数疼痛。

  放血疗法:活血祛瘀使气血通畅

  中医师说,除了传统上的针灸疗法,头痛还可到医院进行放血疗法。这种方法针对瘀血阻滞型偏头痛,效果更为明显。一般是在耳尖,也就是耳廓上方的尖端处,或是在足趾尖、手指尖部位,用针刺一个不大的口子,挤出20至30滴血,直至血的颜色从紫红色变成鲜红即可。而病人普遍反映放血当时就能减轻疼痛,是临床一种简便而有效的治疗方法。“这种疗法主要是通过活血祛瘀,使气血通畅。气血通畅了,头自然也就不痛了。”

  腹针疗法:调节脏腑治疗全身疾病

  除了头部,针灸腹部的相应穴位,也能够明显缓解患者的头疼症状。中医师介绍,腹针疗法是在腹部因人而异地扎上不同数量的针,通过调节脏腑、经络以治疗全身疾病,对痛症的效果也不错。

  腹针疗法一般一周两至三次,以十次为一疗程,根据病人疾病的情况和个人对针灸的敏感度,制定不同的疗程。另外,中医师还说,如果是在家急救,建议可以局部按压头部痛点(阿是穴)来缓解疼痛。

  春天要保持情绪稳定

  中医师特别提醒,也有部分人群不适宜进行针灸疗法,比如病人在饥饿、空腹和特别劳累时,或是有急性病或感染性疾病的,都不适宜。

  春季即将来临,要早做预防准备,以提前预知或缓解可能出现的头痛症状。中医师认为,要缓解头痛,情绪很重要,要保持心情舒畅,避免出现情绪紧张。

  春天风较大,应避免吹风。饮食方面,忌食辛辣、刺激性的食物,少吃羊肉、狗肉、鹅肉等,多吃绿色食品。

  “由于女性心思细腻,容易出现情绪起伏、焦虑等情况,就会造成肝气郁积。女性在这个时间段要特别注意保持良好的心情。”

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